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      練瑜伽為什么選擇瑜伽館,而不選擇健身房
      - 2019-06-21-

             其實這很簡單,瑜伽館專門教瑜伽,但是健身房教的很多,沒有瑜伽館教的那么細。如果你對機械跟健身感興趣的話,那么健身房可能會比較適合你,但凡想要好好學習瑜伽的,都會選擇瑜伽館。畢竟,專業的瑜伽館只做瑜伽。健身房里的瑜伽和健身房里的瑜伽不一樣,只有那些從未去過瑜伽館的人才會覺得他們是一樣的。

      那么,到底有什么不同呢?

      1、課程的安排

             專業瑜伽館,每天至少有4-10個瑜伽課程,并且針對不同級別的學生,設置不同級別的課程,初級瑜伽學生和高級瑜伽學生的課程,是完全不同的。

             你也可以根據你的愛好選擇不同的瑜伽課程。例如:基礎哈塔瑜伽、流瑜伽、阿斯坦加瑜伽、高溫瑜伽、艾揚格精確助手、陰瑜伽等。

             此外,專業瑜伽館還將為不同的身體亞健康問題提供專門的課程,如肩頸、腰調理瑜伽、排毒瑜伽等。健身房里只有一種瑜伽。一天最多有兩節課。沒有連續性,那些長時間練習的人會發現他們基本上可以練習那些動作,更不用說練習其他動作了。

      2、師資力量

             專業的瑜伽教師,大多是資深的專職瑜伽教師,因為學生都是在瑜伽垂直領域長期實踐的人,如果瑜伽教師的水平不夠,很容易被學生發現,而根本無法在瑜伽館長期立足。

             大多數在健身房學習瑜伽的人都是白人。為了在每個階段照顧學生,老師只能做一些基本的動作安排,這些課程只能由普通的兼職瑜伽老師來完成。

      3、環境不一樣

             瑜伽是一種身體、精神和精神的鍛煉。大多數專業瑜伽館都是安靜悠閑的,為練習者營造一種平和的心態,有助于減輕生活和工作中的心理壓力。

             健身房外的環境比較嘈雜,大廳的背景音樂、健身器材的影響、休息區的談話和笑聲、舞廳的節奏、耳朵的聲音,甚至是平靜的心境,都會變得不安。

             教室環境也很嘈雜,因為健身房的成員比較隨意,經常有人遲到早退,上課時手機不靜音,在教室里打電話。這些是不允許在瑜伽館。

      4、器材不同

             在專業瑜伽館,根據會員的身體狀況,提供瑜伽磚、墻繩、拉伸帶、折疊椅、瑜伽枕頭、毯子、空氣吊床等,在健身房,瑜伽課基本上只是瑜伽墊,最多是一些瑜伽磚。

            以上就是合肥瑜伽館對大家的一些介紹,如果還有想要了解的,歡迎前來咨詢。


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